Menstruationstasse - Die Freiheit, die du verdienst
Was wäre, wenn du vergessen könntest, dass du gerade deine Tage hast? Wenn du unbeschwert und schmerzfrei sein könntest? Wenn du nicht deinen Urlaub um deine Periode herumplanen müsstest? Die Menstruationstasse hat im Gegensatz zu Tampons und Binden den entscheidenden Vorteil, dass man sie bis zu 12 Stunden tragen kann. Kein lästiges Wechseln unterwegs oder auf der Arbeit/in der Schule. Eine Menstruationstasse ist kaum spürbar, so dass man tatsächlich manchmal vergisst, dass man seine Tage hat. Probier es aus und überzeuge dich selbst!
Warum sind Menstruationstassen in Deutschland noch so unbekannt?
Viele kennen die Menstruationstasse aus sozialen Projekten in Entwicklungsländern. Dort, wo Frauen sich keine Hygieneprodukte leisten können und junge Mädchen aufgrund ihrer Periode die Schulbank drücken, werden Menstruationstassen durch NGOs verschenkt. Frauen sollen durch ihre Periode nicht benachteiligt werden. Doch warum kommt die Menstruationstasse erst jetzt nach Deutschland? Vermutlich liegt es daran, dass viele Unternehmen gar kein Interesse daran haben, die Menstruationstassen auf dem deutschen Markt zu etablieren. Schließlich ist die Tasse eine einmalige preiswerte Anschaffung.
Nicht mehr ohne!
Mein treuer Begleiter seit mehr als einem Jahr. Das Beste an der Menstruationstasse ist tatsächlich, dass man sie den ganzen Tag tragen kann! So vergisst man schon mal, dass man seine Tage hat. Ich habe etwas gebraucht, um die passende Größe und Form für mich zu finden. Manchmal muss man einfach etwas rumprobieren. Bei mir hat es sich gelohnt!
Zero-Waste Hygieneprodukt
Überzeugt hat mich der Blick in den Mülleimer. Ich wollte unbedingt eine nachhaltige Lösung für meine Periode. Man braucht etwas Übung beim Einsetzen der Menstruationstasse, aber wenn man den Dreh raus hat, trägt sie sich besser als ein Tampon. Schließlich muss man die Tasse nur einmal morgens und einmal abends leeren.
Falttechniken – So faltest du deine Menstruationstasse
Es gibt viele Möglichkeiten die Menstruationstasse zu falten. Am besten probierst du die unterschiedlichen Falttechniken selbst aus und entscheidest, welche für dich am besten funktioniert. Die Methoden mit dem Knick oder „Punchdown“ ermöglichen ein erleichtertes Einführen. Ebenfalls empfiehlt sich für Anfängerinnen die Nutzung von Gleitgel, um das Einführen angenehmer zu machen.
Menstruationstasse einführen – So sitzt dein Cup richtig
Anders als beim Tampon darf die Menstruationstasse nicht so tief in die Scheide eingeführt werden. Wenn du Angst hast, dass etwas daneben geht, dann solltest du anfangs Periodenunterwäsche tragen. Dann ist es nicht schlimm, falls mal was daneben geht. In der Regel brauchen Frauen ein paar Zyklen, bis sie den Dreh heraus haben. Hier noch ein paar Tipps:
- Achte darauf, dass die Luftlöcher an der Seite der Tasse nicht verstopft sind. Nur so kann der nötige Unterdruck aufgebaut werden.
- Fahre nach dem Einführen einmal mit dem Zeigefinger rund um die Tasse, damit sich diese komplett entfalten kann.
- Probiere ggf. eine andere Form oder eine festere Tasse aus, wenn du über mehrere Zyklen Probleme hast.
Tschüss Chemie! - Nie wieder Tampons und Co.
Tampon und Binden können viele schädliche Chemikalien enthalten. Durch den Kontakt mit den Schleimhäuten werden diese von deinem Körper aufgenommen. Laut eines aktuellen Tests der Firma Ökotest wurden in elf von 15 Hygieneprodukten Chemikalien gefunden. Dabei handelt es sich unter anderem um Dioxin (entsteht durch das Bleichen) oder Formaldehyd. Letzteres ist vor allem in den Plastikhüllen von Tampons zu finden und geht auf die Produkte selbst über. Zwar sind diese Chemikalien unterhalb des vorgegebenen Grenzwertes, doch der Gedanke, diesen Chemikalien über Jahre hinweg ausgesetzt zu sein, hinterlässt durchaus ein unwohles Gefühl. In Binden wurden zudem Phthalate gefunden. Es handelt sich dabei um Weichmacher, die sich auf den Klebestreifen der Binden befinden.
Mit der Menstruationstasse gegen Umweltverschmutzung
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie viel Müll durch Hygieneprodukte jeden Monat entsteht? Egal ob Tampon oder Binde, am Ende des Monats hat man einen kleinen Mülleimer voll. Laut Berechnungen von Erdbeerwoche.com entstehen in Deutschland, Österreich und der Schweiz durch Hygieneprodukte jährlich 75.000 – 125.000 Tonnen Müll. Eine Menstruationstasse kann mindestens 10 Jahre lang verwendet werden. Das ist im Vergleich zu den Bergen an Hygieneprodukten wirklich eine nachhaltige Alternative.
Mit Vorurteilen aufräumen - Das solltest du über die Menstruationstasse wissen
„Ich leere doch in einer öffentlichen Toilette nicht meine Menstruationstasse aus!“ – Viele Frauen denken, dass sie eine Menstruationstasse wie einen Tampon alle 2 bis 3 Stunden wechseln müssen. Die Vorstellung in einer öffentlichen Toilette mit dem Becher zum Waschbecken laufen zu müssen geistert einem da immer wieder durch den Kopf. Doch aufgepasst: das Tolle an der Menstruationstasse ist, dass du sie tatsächlich bis zu 12 Stunden tragen kannst – ohne dass sie überläuft! Außerdem musst du sie auch nicht nach jeder Verwendung auskochen. Es reicht, die Menstruationstasse mit kaltem Wasser auszuspülen. Auskochen solltest du sie jedoch am Ende und zu Beginn deiner Periode, um eine Infektion durch Bakterien zu vermeiden. Im Übrigen ist die Gefahr einer Ansteckung mit dem Toxischen Schocksyndrom (kurz TTS) nach aktuellen Studien nicht höher als mit einem Tampon. Wichtig ist, dass du vor dem Entfernen oder Einsetzen der Tasse deine Hände gründlich reinigst. Wenn du Angst hast, die Menstruationstasse nicht mehr entfernen zu können, dann solltest du wissen, dass bisher alle Menstruationscups auch wieder rausgekommen sind. Ein Tipp hierbei ist, erstmal ruhig zu bleiben. Wenn du den Stiel nicht mehr spürst, kannst du in die Hocke gehen und pressen, als würdest du ein Kind bekommen – wer noch nicht entbunden hat, es ist vergleichbar zum Stuhlgang. Die Menstruationstasse rutscht dann ganz einfach nach vorn und du kannst sie am Stiel packen.
Menstruationstasse – Ihr habt Fragen, wir die Antworten!
Welche Menstruationstasse passt zu mir?
Mit dieser Frage beschäftigen sich viele Frauen, schließlich kann man nicht in einen Laden gehen und die Tasse mal eben ausprobieren. Allerdings gibt es einige Tipps, um die passende Tasse zu finden: